Znajte što je na vašem tanjuru
White bread, wheat roll, low-fat milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 311 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 52 g 19%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 2,5 g 9%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 212 mg 9%
- Kolesterol 3,5 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 0,13 mg 0%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Minerali
- Kalcij 35,9 mg 3%
- Željezo 0,67 mg 4%
- Magnezij 22,6 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,69 mg 6%
- Bakar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 21,8 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8,7 g | 52 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4,4 g | 26 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 78 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 104 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 130 g | 17 g |
Slične namirnice
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Bagel sweet low-fat milk361 kcal / 100 g
- Danish pastry vanilla custard fat-free milk332 kcal / 100 g
- Waffle low-fat milk198 kcal / 100 g
- Waffle fat-free milk190 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici White bread, wheat roll, low-fat milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice White bread, wheat roll, low-fat milk?
100 g namirnice White bread, wheat roll, low-fat milk sadrži 311 kcal, 8,7 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice White bread, wheat roll, low-fat milk?
50 g namirnice White bread, wheat roll, low-fat milk sadrži 156 kcal, 4,4 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice White bread, wheat roll, low-fat milk?
150 g namirnice White bread, wheat roll, low-fat milk sadrži 467 kcal, 13 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice White bread, wheat roll, low-fat milk?
200 g namirnice White bread, wheat roll, low-fat milk sadrži 622 kcal, 18 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice White bread, wheat roll, low-fat milk?
250 g namirnice White bread, wheat roll, low-fat milk sadrži 778 kcal, 22 g bjelančevina, 130 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 1108 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
