Znajte što je na vašem tanjuru
White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 285 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 47 g 17%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 2,9 g 10%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 466 mg 20%
- Kolesterol 4,8 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 23,6 µg 6%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Kalcij 19,4 mg 1%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 33,6 mg 8%
- Fosfor 119 mg 9%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,94 mg 9%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 7,2 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8,3 g | 47 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,2 g | 24 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 71 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 21 g | 118 g | 15 g |
Slične namirnice
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell
Koliko kalorija ima 100 g namirnice White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
100 g namirnice White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell sadrži 285 kcal, 8,3 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
50 g namirnice White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell sadrži 143 kcal, 4,2 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
150 g namirnice White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell sadrži 428 kcal, 13 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
200 g namirnice White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell sadrži 570 kcal, 17 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell?
250 g namirnice White bread, wheat roll, lounassämpylä, katri antell sadrži 713 kcal, 21 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32461 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
