Znajte što je na vašem tanjuru
White bread, wheat roll with cheese
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 287 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 52 g 19%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 494 mg 21%
- Kolesterol 2,7 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 29,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 64 mg 5%
- Željezo 0,69 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 0,85 mg 8%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8,2 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,5 g | 52 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,8 g | 26 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14 g | 78 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19 g | 104 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 129 g | 9,2 g |
Slične namirnice
- White bread wheat roll with cheese fazer332 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread carrot roll water266 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici White bread, wheat roll with cheese
Koliko kalorija ima 100 g namirnice White bread, wheat roll with cheese?
100 g namirnice White bread, wheat roll with cheese sadrži 287 kcal, 9,5 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice White bread, wheat roll with cheese?
50 g namirnice White bread, wheat roll with cheese sadrži 144 kcal, 4,8 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice White bread, wheat roll with cheese?
150 g namirnice White bread, wheat roll with cheese sadrži 431 kcal, 14 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice White bread, wheat roll with cheese?
200 g namirnice White bread, wheat roll with cheese sadrži 574 kcal, 19 g bjelančevina, 104 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice White bread, wheat roll with cheese?
250 g namirnice White bread, wheat roll with cheese sadrži 718 kcal, 24 g bjelančevina, 129 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29793 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
