Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 219 kcal —
- Bjelančevine 7,3 g 15%
- Ugljikohidrati 39 g 14%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 10 g 37%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20,9 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
Slične namirnice
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
100 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan sadrži 219 kcal, 7,3 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
50 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan sadrži 110 kcal, 3,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
150 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan sadrži 329 kcal, 11 g bjelančevina, 59 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
200 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan sadrži 438 kcal, 15 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
250 g namirnice Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan sadrži 548 kcal, 18 g bjelančevina, 98 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31818 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
