Znajte što je na vašem tanjuru
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
255
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,6 g
UH45 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 255 kcal —
- Bjelančevine 9,6 g 19%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 10 g 36%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0,3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 34,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 53,5 mg 13%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 268 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,23 mg 25%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Slične namirnice
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
100 g namirnice Rye bread, tosi rukiinen, vaasan sadrži 255 kcal, 9,6 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
50 g namirnice Rye bread, tosi rukiinen, vaasan sadrži 128 kcal, 4,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
150 g namirnice Rye bread, tosi rukiinen, vaasan sadrži 383 kcal, 14 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
200 g namirnice Rye bread, tosi rukiinen, vaasan sadrži 510 kcal, 19 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
250 g namirnice Rye bread, tosi rukiinen, vaasan sadrži 638 kcal, 24 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31816 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana