Znajte što je na vašem tanjuru
Riblji file ili odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slatkovodna/morska, kuhana, bez ulja, bez soli
122
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 122 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Gratinirani riblji file ili odrezakslatkovodna/morska, s bijelim umakom (bešamelom), s parmezanom, sa soli167 kcal / 100 g
- File slatkovodne ribekuhan, bez ulja, neslan, Brazil130 kcal / 100 g
- Filet slatkovodne ribena žaru/pečen, bez ulja, slan, brazilski127 kcal / 100 g
- Saltwater fillet/steak drained without oil brazil115 kcal / 100 g
- Kuhani odrezak od modre psine ili kosteljamorska riba, kuhana, bez ulja, bez soli, na brazilski način99 kcal / 100 g
- File lososamorski, bez kože, kuhan, ocijeđen, bez ulja, slan185 kcal / 100 g
- Doradofile, svjež, kuhan, bez ulja, neslan149 kcal / 100 g
- Filet sardinemorska, kuhana 30 minuta, bez ulja, nesoljena, brazilska144 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil135 kcal / 100 g
- Slatkovodna ribafile, pirjan s lukom, rajčicom i paprikom, s uljem, neslan148 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Riblji file ili odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Riblji file ili odrezak?
100 g namirnice Riblji file ili odrezak sadrži 122 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Riblji file ili odrezak?
50 g namirnice Riblji file ili odrezak sadrži 61 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Riblji file ili odrezak?
150 g namirnice Riblji file ili odrezak sadrži 183 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Riblji file ili odrezak?
200 g namirnice Riblji file ili odrezak sadrži 244 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Riblji file ili odrezak?
250 g namirnice Riblji file ili odrezak sadrži 305 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: tbca BRC0543E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
