Znajte što je na vašem tanjuru

Gratinirani riblji file ili odrezak

Kalorije i nutritivne vrijednosti

slatkovodna/morska, s bijelim umakom (bešamelom), s parmezanom, sa soli

167

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine16 g

UH4,2 g

Masti9,3 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	167	16 g	4,2 g	9,3 g
50 g	50 g	84	8,2 g	2,1 g	4,7 g
150 g	150 g	251	25 g	6,3 g	14 g
200 g	200 g	334	33 g	8,4 g	19 g
250 g	250 g	418	41 g	11 g	23 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gratinirani riblji file ili odrezak?

100 g namirnice Gratinirani riblji file ili odrezak sadrži 167 kcal, 16 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gratinirani riblji file ili odrezak?

50 g namirnice Gratinirani riblji file ili odrezak sadrži 84 kcal, 8,2 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gratinirani riblji file ili odrezak?

150 g namirnice Gratinirani riblji file ili odrezak sadrži 251 kcal, 25 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gratinirani riblji file ili odrezak?

200 g namirnice Gratinirani riblji file ili odrezak sadrži 334 kcal, 33 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gratinirani riblji file ili odrezak?

250 g namirnice Gratinirani riblji file ili odrezak sadrži 418 kcal, 41 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 23 g masti.

Izvor: tbca BRC0544E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana