Znajte što je na vašem tanjuru
Filet sardine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
morska, kuhana 30 minuta, bez ulja, nesoljena, brazilska
144
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH1,9 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 27 g 55%
- Ugljikohidrati 1,9 g 1%
- Masti 3,1 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 1,9 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 41 g | 2,9 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 55 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 68 g | 4,8 g | 7,7 g |
Slične namirnice
- Srdelamorska, kuhana, ocijeđena, bez ulja, nesoljena121 kcal / 100 g
- Sardinamorska, pečena, bez ulja, nesoljena176 kcal / 100 g
- Riblji file ili odrezakslatkovodna/morska, kuhana, bez ulja, bez soli122 kcal / 100 g
- Filet ciplamorska voda, kuhano/30 min, bez ulja, nesoljeno189 kcal / 100 g
- Sardinekonzervirane u vodi, ocijeđene156 kcal / 100 g
- File slatkovodne ribekuhan, bez ulja, neslan, Brazil130 kcal / 100 g
- File lososamorski, bez kože, kuhan, ocijeđen, bez ulja, slan185 kcal / 100 g
- Srdelesamo meso, sirove134 kcal / 100 g
- Sardine u slanoj vodi ocijeđenekonzervirano u slanoj vodi, ocijeđeno170 kcal / 100 g
- Konzervirana srdelau ulju, ocijeđeno237 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Filet sardine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Filet sardine?
100 g namirnice Filet sardine sadrži 144 kcal, 27 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Filet sardine?
50 g namirnice Filet sardine sadrži 72 kcal, 14 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Filet sardine?
150 g namirnice Filet sardine sadrži 216 kcal, 41 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Filet sardine?
200 g namirnice Filet sardine sadrži 288 kcal, 55 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Filet sardine?
250 g namirnice Filet sardine sadrži 360 kcal, 68 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Izvor: tbca BRC0075E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
