Znajte što je na vašem tanjuru
Filet sardine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
morski, pohani (jaje i krušne mrvice), prženi (u sojinom ulju), soljeni
316
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH14 g
Masti18 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 316 kcal —
- Bjelančevine 25 g 50%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 18 g 22%
- Vlakna 1 g 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 14 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 37 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 62 g | 36 g | 44 g |
Slične namirnice
- Sardinamorska, pržena na ulju, nesoljena252 kcal / 100 g
- File lososamorski, bez kože, paniran (s jajetom i krušnim mrvicama), pržen (na sojinom ulju), slan362 kcal / 100 g
- Filet kraljevske skušemorska riba, panirana jajetom i krušnim mrvicama, pržena na sojinom ulju, sa soli237 kcal / 100 g
- Srdelamorska, pečena/grilana, bez ulja, sa soli157 kcal / 100 g
- Filet lososamorski, bez kože, pržen (na sojinom ulju), soljen213 kcal / 100 g
- Bijela morska ribapanirana (jaje i krušne mrvice), pržena (u sojinom ulju), soljena289 kcal / 100 g
- Sardinekonzervirane u ulju, ocijeđene206 kcal / 100 g
- Slatkovodna ribafile, pohan (rafinirano pšenično brašno, jaje i krušne mrvice), pržen u sojinom ulju, sa soli, brazilski250 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Filet sardine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Filet sardine?
100 g namirnice Filet sardine sadrži 316 kcal, 25 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Filet sardine?
50 g namirnice Filet sardine sadrži 158 kcal, 12 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Filet sardine?
150 g namirnice Filet sardine sadrži 474 kcal, 37 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Filet sardine?
200 g namirnice Filet sardine sadrži 632 kcal, 50 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Filet sardine?
250 g namirnice Filet sardine sadrži 790 kcal, 62 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Izvor: tbca BRC0209E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
