Znajte što je na vašem tanjuru
File lososa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
morski, bez kože, paniran (s jajetom i krušnim mrvicama), pržen (na sojinom ulju), slan
362
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine25 g
UH16 g
Masti22 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 362 kcal —
- Bjelančevine 25 g 49%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 22 g 28%
- Vlakna 1 g 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 25 g | 16 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 12 g | 8,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 37 g | 24 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 49 g | 32 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 62 g | 40 g | 55 g |
Slične namirnice
- Filet lososamorski, bez kože, pržen (na sojinom ulju), soljen213 kcal / 100 g
- Filet sardinemorski, pohani (jaje i krušne mrvice), prženi (u sojinom ulju), soljeni316 kcal / 100 g
- Losospaniran, pržen, sa soli257 kcal / 100 g
- Bijela morska ribapanirana (jaje i krušne mrvice), pržena (u sojinom ulju), neslana289 kcal / 100 g
- Odrezak od lososapržen224 kcal / 100 g
- Slatkovodna ribafile, pohan (rafinirano pšenično brašno, jaje i krušne mrvice), pržen u sojinom ulju, sa soli, brazilski250 kcal / 100 g
- Pohani losospečen, pečen u pećnici, pržen, na žaru ili na roštilju, bez dodane masnoće297 kcal / 100 g
- Tunamorski, svjež, paniran (u jajetu i krušnim mrvicama), pržen (na sojinom ulju), neslan296 kcal / 100 g
- Ružičasti lososduboko smrznut, pržen bez masnoće (u tavi)145 kcal / 100 g
- Pržena bijela ribamorska, sa sojinim uljem, nesoljena151 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici File lososa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice File lososa?
100 g namirnice File lososa sadrži 362 kcal, 25 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice File lososa?
50 g namirnice File lososa sadrži 181 kcal, 12 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice File lososa?
150 g namirnice File lososa sadrži 543 kcal, 37 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice File lososa?
200 g namirnice File lososa sadrži 724 kcal, 49 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice File lososa?
250 g namirnice File lososa sadrži 905 kcal, 62 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Izvor: tbca BRC0201E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
