Znajte što je na vašem tanjuru

File lososa

Kalorije i nutritivne vrijednosti

morski, bez kože, kuhan, ocijeđen, bez ulja, neslan

186

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine23 g

UH1 g

Masti10 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0,5 g	5,2 g
150 g	150 g	279	35 g	1,5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2,5 g	26 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice File lososa?

100 g namirnice File lososa sadrži 186 kcal, 23 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice File lososa?

50 g namirnice File lososa sadrži 93 kcal, 12 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice File lososa?

150 g namirnice File lososa sadrži 279 kcal, 35 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice File lososa?

200 g namirnice File lososa sadrži 372 kcal, 47 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice File lososa?

250 g namirnice File lososa sadrži 465 kcal, 59 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: tbca BRC0198E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana