Znajte što je na vašem tanjuru
File slatkovodne ribe
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhan, bez ulja, soljen
141
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti5,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 141 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 5,3 g 7%
- Vlakna 0 g 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 59 g | 0 g | 13 g |
Slične namirnice
- Riblji file ili odrezakslatkovodna/morska, kuhana, bez ulja, bez soli122 kcal / 100 g
- Doradofile, svjež, kuhan, bez ulja, slan177 kcal / 100 g
- File lososamorski, bez kože, kuhan, ocijeđen, bez ulja, slan185 kcal / 100 g
- Filet slatkovodne ribe sv. Petrabez kože, pečeno na žaru, s sojinim uljem, sa solju114 kcal / 100 g
- Filet bijele morske ribepržena na ulju, bez soli146 kcal / 100 g
- File ražeslatkovodna, pečena, bez ulja, sa soli97 kcal / 100 g
- Bijela morska ribakuhana, ocijeđena, bez ulja, soljena125 kcal / 100 g
- Slatkovodna ribafile, pohan (rafinirano pšenično brašno, jaje i krušne mrvice), pržen u sojinom ulju, sa soli, brazilski250 kcal / 100 g
- Kuhani usoljeni desalinizirani bakalarmorska riba, kuhana, bez ulja, nesoljena84 kcal / 100 g
- Morska tunasvjež, kuhan, ocijeđen, bez ulja, sa soli137 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici File slatkovodne ribe
Koliko kalorija ima 100 g namirnice File slatkovodne ribe?
100 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 141 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice File slatkovodne ribe?
50 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 71 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice File slatkovodne ribe?
150 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 212 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice File slatkovodne ribe?
200 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 282 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice File slatkovodne ribe?
250 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 353 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: tbca BRC0103E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
