Znajte što je na vašem tanjuru

File slatkovodne ribe

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhan, s bijelim umakom (pšenično brašno, maslac i mlijeko), neslan

142

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine18 g

UH3,2 g

Masti6,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	142	18 g	3,2 g	6,2 g
50 g	50 g	71	9,2 g	1,6 g	3,1 g
150 g	150 g	213	28 g	4,8 g	9,3 g
200 g	200 g	284	37 g	6,4 g	13 g
250 g	250 g	355	46 g	8,1 g	16 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice File slatkovodne ribe?

100 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 142 kcal, 18 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice File slatkovodne ribe?

50 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 71 kcal, 9,2 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice File slatkovodne ribe?

150 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 213 kcal, 28 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice File slatkovodne ribe?

200 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 284 kcal, 37 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice File slatkovodne ribe?

250 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 355 kcal, 46 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: tbca BRC0116E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana