Znajte što je na vašem tanjuru

Tuna

Kalorije i nutritivne vrijednosti

svježa, kuhana, s bijelim umakom (pšenično brašno, maslac i mlijeko), sa soli

141

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine26 g

UH2,3 g

Masti3,2 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	141	26 g	2,3 g	3,2 g
50 g	50 g	71	13 g	1,2 g	1,6 g
150 g	150 g	212	39 g	3,5 g	4,8 g
200 g	200 g	282	52 g	4,7 g	6,3 g
250 g	250 g	353	65 g	5,8 g	7,9 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tuna?

100 g namirnice Tuna sadrži 141 kcal, 26 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tuna?

50 g namirnice Tuna sadrži 71 kcal, 13 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tuna?

150 g namirnice Tuna sadrži 212 kcal, 39 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tuna?

200 g namirnice Tuna sadrži 282 kcal, 52 g bjelančevina, 4,7 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tuna?

250 g namirnice Tuna sadrži 353 kcal, 65 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 7,9 g masti.

Izvor: tbca BRC0136E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana