Znajte što je na vašem tanjuru
File slatkovodne ribe
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhan, s umakom od rajčice (rajčica, s uljem, lukom i češnjakom), neslan
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 119 kcal —
- Bjelančevine 18 g 35%
- Ugljikohidrati 0,8 g 0%
- Masti 5 g 6%
- Vlakna 0,5 g 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 0,8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,8 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 26 g | 1,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 35 g | 1,6 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 44 g | 2,1 g | 12 g |
Slične namirnice
- Filet lososamorski, bez kože, kuhan, s umakom od rajčice (rajčica s uljem, lukom i češnjakom), neslan177 kcal / 100 g
- Bijela morska ribakuhana, s umakom od rajčice (rajčica, ulje, luk i češnjak), neslana114 kcal / 100 g
- Morska tunasvjež, kuhan, s umakom od rajčice (rajčica, ulje, luk i češnjak), neslan141 kcal / 100 g
- Filet kraljevske skuše s umakom od rajčicemorska riba, kuhana, rajčica s uljem, lukom i češnjakom, bez soli67 kcal / 100 g
- Kroaker u umaku od rajčicemorska riba, kuhana, rajčica, s uljem, lukom i češnjakom, neslana98 kcal / 100 g
- Riblji file ili odrezakslatkovodna/morska, kuhana, bez ulja, bez soli122 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with tomato sauce unsalted108 kcal / 100 g
- Tunasvježa, kuhana, s umakom od rajčice (rajčica, s uljem, lukom i češnjakom), sa soli118 kcal / 100 g
- Tigrasta ribamorska, kuhana, s umakom od rajčice (rajčica, ulje, luk i češnjak), neslana93 kcal / 100 g
- Doradofile, svjež, kuhan, bez ulja, neslan149 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici File slatkovodne ribe
Koliko kalorija ima 100 g namirnice File slatkovodne ribe?
100 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 119 kcal, 18 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice File slatkovodne ribe?
50 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 60 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice File slatkovodne ribe?
150 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 179 kcal, 26 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice File slatkovodne ribe?
200 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 238 kcal, 35 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice File slatkovodne ribe?
250 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 298 kcal, 44 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: tbca BRC0114E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
