Znajte što je na vašem tanjuru
File slatkovodne ribe
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhan, bez ulja, neslan, Brazil
130
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 130 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,9 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0 g | 12 g |
Slične namirnice
- Riblji file ili odrezakslatkovodna/morska, kuhana, bez ulja, bez soli122 kcal / 100 g
- Slatkovodna ribafile, pohan (rafinirano pšenično brašno, jaje i krušne mrvice), pržen u sojinom ulju, sa soli, brazilski250 kcal / 100 g
- Doradofile, svjež, kuhan, bez ulja, neslan149 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil135 kcal / 100 g
- Freshwater filet brazil134 kcal / 100 g
- Filet slatkovodne ribe sv. Petrabez kože, pečeno na žaru, s sojinim uljem, bez soli114 kcal / 100 g
- Filet tilapijebez kože, pečen na žaru, bez ulja, bez soli90 kcal / 100 g
- File ražeslatkovodna, kuhana, bez ulja, bez soli91 kcal / 100 g
- File lososamorski, bez kože, kuhan, ocijeđen, bez ulja, slan185 kcal / 100 g
- Prugasti prohilodslatkovodna, kuhana, bez ulja, nesoljena148 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici File slatkovodne ribe
Koliko kalorija ima 100 g namirnice File slatkovodne ribe?
100 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 130 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice File slatkovodne ribe?
50 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 65 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice File slatkovodne ribe?
150 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 195 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice File slatkovodne ribe?
200 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 260 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice File slatkovodne ribe?
250 g namirnice File slatkovodne ribe sadrži 325 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: tbca BRC0102E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
