Znajte što je na vašem tanjuru

File raže

Kalorije i nutritivne vrijednosti

slatkovodna, kuhana, bez ulja, bez soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine21 g

UH0,4 g

Masti0,6 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	91	21 g	0,4 g	0,6 g
50 g	50 g	46	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	137	31 g	0,6 g	0,9 g
200 g	200 g	182	42 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	228	52 g	1 g	1,6 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice File raže?

100 g namirnice File raže sadrži 91 kcal, 21 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice File raže?

50 g namirnice File raže sadrži 46 kcal, 11 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice File raže?

150 g namirnice File raže sadrži 137 kcal, 31 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice File raže?

200 g namirnice File raže sadrži 182 kcal, 42 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice File raže?

250 g namirnice File raže sadrži 228 kcal, 52 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Izvor: tbca BRC0498E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana