Znajte što je na vašem tanjuru

File raže

Kalorije i nutritivne vrijednosti

slatkovodna, raža, pirjana (s rajčicom i paprikom), s lojinim uljem, lukom i češnjakom, sa solju

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine17 g

UH1,3 g

Masti1,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	86	17 g	1,3 g	1,4 g
50 g	50 g	43	8,5 g	0,7 g	0,7 g
150 g	150 g	129	26 g	2 g	2,1 g
200 g	200 g	172	34 g	2,7 g	2,8 g
250 g	250 g	215	43 g	3,3 g	3,5 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice File raže?

100 g namirnice File raže sadrži 86 kcal, 17 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice File raže?

50 g namirnice File raže sadrži 43 kcal, 8,5 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice File raže?

150 g namirnice File raže sadrži 129 kcal, 26 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice File raže?

200 g namirnice File raže sadrži 172 kcal, 34 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice File raže?

250 g namirnice File raže sadrži 215 kcal, 43 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Izvor: tbca BRC0502E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana