Znajte što je na vašem tanjuru

File raže

Kalorije i nutritivne vrijednosti

slatkovodna, raia, pečena na žaru, bez ulja, sa soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine22 g

UH0,4 g

Masti0,7 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	94	22 g	0,4 g	0,7 g
50 g	50 g	47	11 g	0,2 g	0,3 g
150 g	150 g	141	32 g	0,6 g	1 g
200 g	200 g	188	43 g	0,8 g	1,3 g
250 g	250 g	235	54 g	1 g	1,6 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice File raže?

100 g namirnice File raže sadrži 94 kcal, 22 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice File raže?

50 g namirnice File raže sadrži 47 kcal, 11 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice File raže?

150 g namirnice File raže sadrži 141 kcal, 32 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice File raže?

200 g namirnice File raže sadrži 188 kcal, 43 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice File raže?

250 g namirnice File raže sadrži 235 kcal, 54 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Izvor: tbca BRC0506E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana