Znajte što je na vašem tanjuru
Raža
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano u aromatičnom temeljcu
98
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 98 kcal —
- Bjelančevine 23 g 46%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 161 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Magnezij 24,3 mg 6%
- Fosfor 163 mg 13%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0 mg 0%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 23 g | – | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 12 g | – | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 35 g | – | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 46 g | – | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 58 g | – | 1,4 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Raža
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Raža?
100 g namirnice Raža sadrži 98 kcal, 23 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Raža?
50 g namirnice Raža sadrži 49 kcal, 12 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Raža?
150 g namirnice Raža sadrži 147 kcal, 35 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Raža?
200 g namirnice Raža sadrži 196 kcal, 46 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Raža?
250 g namirnice Raža sadrži 245 kcal, 58 g bjelančevina, – ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26073 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
