Znajte što je na vašem tanjuru

Tuna

Kalorije i nutritivne vrijednosti

morski, svjež, paniran (u jajetu i krušnim mrvicama), pržen (na sojinom ulju), neslan

296

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine32 g

UH14 g

Masti12 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	296	32 g	14 g	12 g
50 g	50 g	148	16 g	7,1 g	6,1 g
150 g	150 g	444	48 g	21 g	18 g
200 g	200 g	592	64 g	28 g	24 g
250 g	250 g	740	80 g	35 g	31 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tuna?

100 g namirnice Tuna sadrži 296 kcal, 32 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tuna?

50 g namirnice Tuna sadrži 148 kcal, 16 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tuna?

150 g namirnice Tuna sadrži 444 kcal, 48 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Tuna?

200 g namirnice Tuna sadrži 592 kcal, 64 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Tuna?

250 g namirnice Tuna sadrži 740 kcal, 80 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 31 g masti.

Izvor: tbca BRC0431E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana