Znajte što je na vašem tanjuru
Sardina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
morska, pečena, bez ulja, nesoljena
176
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH10 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 176 kcal —
- Bjelančevine 27 g 54%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 3 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 10 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 5,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 41 g | 16 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 54 g | 21 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 68 g | 26 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Pečena sardina na žaruna žaru171 kcal / 100 g
- Pečena sardinasa sjemenkama komorača, pečena139 kcal / 100 g
- Kuhana sardinakuhano124 kcal / 100 g
- Namaz od sardinadomaći, sa soli118 kcal / 100 g
- Filet sardinemorska, kuhana 30 minuta, bez ulja, nesoljena, brazilska144 kcal / 100 g
- Sardinekonzervirane u vodi, ocijeđene156 kcal / 100 g
- Srdelesamo meso, sirove134 kcal / 100 g
- Srdelapečeno na žaru/u tavi bez dodane masti194 kcal / 100 g
- Tunasvježa, pečena/na žaru, bez ulja, nesoljena149 kcal / 100 g
- Morska tunasvježa, pečena ili s roštilja, bez ulja, sa soli149 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sardina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sardina?
100 g namirnice Sardina sadrži 176 kcal, 27 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sardina?
50 g namirnice Sardina sadrži 88 kcal, 14 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sardina?
150 g namirnice Sardina sadrži 264 kcal, 41 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sardina?
200 g namirnice Sardina sadrži 352 kcal, 54 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sardina?
250 g namirnice Sardina sadrži 440 kcal, 68 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: tbca BRC0068E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
