Znajte što je na vašem tanjuru
Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotove žitarice za doručak
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 421 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 63 g 23%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 10 g 36%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 50 mg 2%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Kolin 35 mg 6%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 121 mg 29%
- Fosfor 392 mg 31%
- Kalij 483 mg 10%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,31 mg 35%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 11 g | 64 g | 12 g |
| 1 porcija | 48 g | 202 | 5,1 g | 31 g | 5,6 g |
| 2 porcije | 96 g | 404 | 10 g | 61 g | 11 g |
| ½ porcije | 24 g | 101 | 2,5 g | 15 g | 2,8 g |
| 3 porcije | 144 g | 606 | 15 g | 91 g | 17 g |
| 4 porcije | 192 g | 808 | 20 g | 122 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 5,3 g | 32 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 16 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 21 g | 127 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 26 g | 159 g | 29 g |
Slične namirnice
- 100% prirodna granola s zobi pšenicom medom i grožđicamažitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- 100% prirodna nemasna granola s grođicamagotove žitarice za doručak, quaker388 kcal / 100 g
- Prirodna granola s jabukom brusnicom i bademomžitarice spremne za jelo, quaker418 kcal / 100 g
- Quaker Whole Hearts zobene žitaricežitarice spremne za jelo376 kcal / 100 g
- Quaker prirodne cjelovite pšenične pahuljicesuho333 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakeržitarice spremne za jelo, quaker372 kcal / 100 g
- Žitna pločica Quaker Oatmeal To Gosvi okusi389 kcal / 100 g
- Žitarice harvest crunch s medom i orasimaspremni za jelo, lagano i hrskavo, quaker431 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med?
100 g namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med sadrži 421 kcal, 11 g bjelančevina, 64 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (48 g) namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med?
1 porcija (48 g) namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med sadrži 202 kcal, 5,1 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (96 g) namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med?
2 porcije (96 g) namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med sadrži 404 kcal, 10 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (24 g) namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med?
½ porcije (24 g) namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med sadrži 101 kcal, 2,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (144 g) namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med?
3 porcije (144 g) namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med sadrži 606 kcal, 15 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (192 g) namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med?
4 porcije (192 g) namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med sadrži 808 kcal, 20 g bjelančevina, 122 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med?
50 g namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med sadrži 211 kcal, 5,3 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med?
150 g namirnice Quaker 100% Prirodna Granola Zob, Pšenica i Med sadrži 632 kcal, 16 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173892 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
