Znajte što je na vašem tanjuru
100% prirodna nemasna granola s grođicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
gotove žitarice za doručak, quaker
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 388 kcal —
- Bjelančevine 8,4 g 17%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 9,6 g 34%
- Šećeri 26 g —
- Natrij 234 mg 10%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Kolin 31,3 mg 6%
Minerali
- Kalcij 65 mg 5%
- Željezo 2,6 mg 14%
- Magnezij 100 mg 24%
- Fosfor 316 mg 25%
- Kalij 431 mg 9%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,27 mg 29%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 17,3 µg 31%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8,4 g | 71 g | 5,5 g |
| 1 porcija | 55 g | 213 | 4,6 g | 39 g | 3 g |
| 2 porcije | 110 g | 427 | 9,3 g | 78 g | 6,1 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 107 | 2,3 g | 20 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 165 g | 640 | 14 g | 117 g | 9,1 g |
| 4 porcije | 220 g | 854 | 19 g | 156 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,2 g | 36 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 13 g | 107 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 17 g | 142 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 21 g | 177 g | 14 g |
Slične namirnice
- 100% prirodna granola s zobi pšenicom medom i grožđicamažitarice spremne za konzumaciju, quaker, quaker412 kcal / 100 g
- Quaker 100% Prirodna Granola Zob pšenica i medgotove žitarice za doručak421 kcal / 100 g
- Prirodna granola s jabukom brusnicom i bademomžitarice spremne za jelo, quaker418 kcal / 100 g
- Žitarice Harvest Crunch s grođiznicama i bademimaspremni za jelo, s niskim udjelom masti, quaker435 kcal / 100 g
- Granola s javorovim sirupom i grožđicamaspremno za jelo, lagano, rogers382 kcal / 100 g
- Granola s grožđicamaspremni za jelo, rogers436 kcal / 100 g
- Žitarice harvest crunch s grožđicama i bademimaspremni za jelo, quaker460 kcal / 100 g
- Obični jogurt s granolomniskomasni121 kcal / 100 g
- Quaker hrskave žitarice s mekinjamažitarice spremne za konzumaciju, quaker331 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici 100% prirodna nemasna granola s grođicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama?
100 g namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama sadrži 388 kcal, 8,4 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (55 g) namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama?
1 porcija (55 g) namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama sadrži 213 kcal, 4,6 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (110 g) namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama?
2 porcije (110 g) namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama sadrži 427 kcal, 9,3 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (27,5 g) namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama?
½ porcije (27,5 g) namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama sadrži 107 kcal, 2,3 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (165 g) namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama?
3 porcije (165 g) namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama sadrži 640 kcal, 14 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (220 g) namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama?
4 porcije (220 g) namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama sadrži 854 kcal, 19 g bjelančevina, 156 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama?
50 g namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama sadrži 194 kcal, 4,2 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama?
150 g namirnice 100% prirodna nemasna granola s grođicama sadrži 582 kcal, 13 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172976 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
