Znajte što je na vašem tanjuru
Pureća prsa narezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
niski sadržaj soli, unaprijed zapakirano ili delikatesa
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 3 g 1%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 772 mg 34%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
- Kolin 66,4 mg 12%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,63 mg 4%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 3 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 28 g | 31 | 6,1 g | 0,8 g | 0,2 g |
| 2 porcije | 56 g | 61 | 12 g | 1,7 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 14 g | 15 | 3,1 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 84 g | 92 | 18 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 112 g | 122 | 24 g | 3,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 1,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 33 g | 4,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 44 g | 6 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 55 g | 7,5 g | 2,1 g |
Slične namirnice
- Narezani pureći prsni mišićunaprijed zapakirano106 kcal / 100 g
- Pureća salama
- Pureća šunkanarezana, iznimno nemasna, unaprijed pakirana ili iz delikatesnog odjela134 kcal / 100 g
- Narezana pureća prsakuhano, salamureno, dimljeno107 kcal / 100 g
- Dimljena pureća prsas okusom limuna i papra, 97 % bez masti95 kcal / 100 g
- Pileća prsa narezakkuhano, ekstra nemasno96 kcal / 100 g
- Narezani pureći pastramideli-meat139 kcal / 100 g
- Pileća prsa narescipečeno u pećnici, bez masti, narezano110 kcal / 100 g
- Puretinabijeli, pečen na ražnju, narezak112 kcal / 100 g
- Dimljena puretinatanke kriške98 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pureća prsa narezak
Kako iskoristiti pureća prsa narezak u toplom sendviču?
Stavi ih između kruha sa sirom i kratko zapeci u tavi ili tosteru dok se sir ne rastopi. Dodaj senf, rajčicu ili ukiseljene krastavce; narezak je već kuhan pa ga ne treba dugo zagrijavati.
Koliko dugo pureća prsa narezak mogu stajati nakon otvaranja?
Drži ih dobro zatvorene u hladnjaku i potroši u roku od tri do pet dana. Ako su dugo stajala na sobnoj temperaturi ili imaju neobičan miris ili sluzavu površinu, baci ih.
Mogu li se pureća prsa narezak zamrznuti?
Da. Odvoji porcije papirom za pečenje, spremi ih u dobro zatvorenu vrećicu ili posudu i odmrzni preko noći u hladnjaku; nakon odmrzavanja mogu biti manje sočna, pa ih iskoristi u tostu ili omletu.
S čim se dobro slažu pureća prsa narezak?
Dobro idu uz sir, senf, zelenu salatu, rajčicu i ukiseljene krastavce u sendviču ili tortilji. Nareži ih i u salatu od tjestenine ili dodaj pred kraj pripreme kajgane.
Čime mogu zamijeniti pureća prsa narezak u sendviču?
Za sličan okus možeš uzeti pileća prsa narezak ili tanko narezana pečena pileća prsa. Za bezmesni sendvič probaj pečenu papriku, humus ili tvrdi sir.
Jesu li pureća prsa narezak slanija od dimljenih purećih prsa?
Dimljena pureća prsa imaju više natrija: 1160 mg na 100 g, a pureća prsa narezak 772 mg. Ako želiš blaži okus, kombiniraj narezak s neslanim sastojcima poput svježeg povrća.
Koliko proteina ima porcija purećih prsa narezak?
Dvije tanke kriške, ukupno oko 56 g, daju približno 12 g proteina.
Izvor: USDA FoodData Central 174572 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
