Znajte što je na vašem tanjuru
Pohani škampi T.G.I. Friday's
Kalorije i nutritivne vrijednosti
friday's
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 302 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 21 g 8%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Natrij 1210 mg 53%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Željezo 0,53 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 122 mg 3%
- Cink 0,73 mg 7%
- Bakar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,25 mg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 12 g | 21 g | 19 g |
| 1 porcija | 175 g | 529 | 21 g | 37 g | 33 g |
| 2 porcije | 350 g | 1057 | 42 g | 73 g | 67 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 264 | 10 g | 18 g | 17 g |
| 3 porcije | 525 g | 1586 | 62 g | 110 g | 100 g |
| 4 porcije | 700 g | 2114 | 83 g | 146 g | 133 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,9 g | 10 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 18 g | 31 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 24 g | 42 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 30 g | 52 g | 48 g |
Slične namirnice
- Prženi pohani škampibrza hrana308 kcal / 100 g
- Pohane i pržene kozicerestoran, obiteljski stil308 kcal / 100 g
- Pohani škampglavno jelo, prženo308 kcal / 100 g
- Pohana mozzarellat.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- Zlatno prženi škampi Denny's319 kcal / 100 g
- Pileći štapićit.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Prženi škamppržen u dubokom ulju, iz restorana387 kcal / 100 g
- Pomfritt.g.i. friday's296 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pohani škampi T.G.I. Friday's
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's?
100 g namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's sadrži 302 kcal, 12 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (175 g) namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's?
1 porcija (175 g) namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's sadrži 529 kcal, 21 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (350 g) namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's?
2 porcije (350 g) namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's sadrži 1057 kcal, 42 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (87,5 g) namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's?
½ porcije (87,5 g) namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's sadrži 264 kcal, 10 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (525 g) namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's?
3 porcije (525 g) namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's sadrži 1586 kcal, 62 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 100 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (700 g) namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's?
4 porcije (700 g) namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's sadrži 2114 kcal, 83 g bjelančevina, 146 g ugljikohidrata i 133 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's?
50 g namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's sadrži 151 kcal, 5,9 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's?
150 g namirnice Pohani škampi T.G.I. Friday's sadrži 453 kcal, 18 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169832 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
