Znajte što je na vašem tanjuru
Pohana mozzarella
Kalorije i nutritivne vrijednosti
t.g.i. friday's
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 333 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 7,2 g 36%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 738 mg 32%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
Minerali
- Kalcij 351 mg 27%
- Željezo 0,59 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalij 97 mg 2%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 23 g | 19 g |
| 1 porcija | 35 g | 117 | 5,5 g | 8,1 g | 6,6 g |
| 2 porcije | 70 g | 233 | 11 g | 16 g | 13 g |
| ½ porcije | 17,5 g | 58 | 2,8 g | 4 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 105 g | 350 | 17 g | 24 g | 20 g |
| 4 porcije | 140 g | 466 | 22 g | 32 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 7,9 g | 12 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 46 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 58 g | 47 g |
Slične namirnice
- Prženi štapići od mozzarellerestoran, obiteljski stil325 kcal / 100 g
- Pržena mozzarellamozzarella, panirana, pržena330 kcal / 100 g
- Mozzarella štapićiapplebee's316 kcal / 100 g
- Sir mozzarellapanirano, prženo u dubokom ulju295 kcal / 100 g
- Pomfritt.g.i. friday's296 kcal / 100 g
- Pohani škampi T.G.I. Friday'sfriday's302 kcal / 100 g
- Štapići od mozzarelleprženo325 kcal / 100 g
- Makaroni sa siromt.g.i. friday's, s dječjeg jelovnika121 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pohana mozzarella
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pohana mozzarella?
100 g namirnice Pohana mozzarella sadrži 333 kcal, 16 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (35 g) namirnice Pohana mozzarella?
1 porcija (35 g) namirnice Pohana mozzarella sadrži 117 kcal, 5,5 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (70 g) namirnice Pohana mozzarella?
2 porcije (70 g) namirnice Pohana mozzarella sadrži 233 kcal, 11 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (17,5 g) namirnice Pohana mozzarella?
½ porcije (17,5 g) namirnice Pohana mozzarella sadrži 58 kcal, 2,8 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (105 g) namirnice Pohana mozzarella?
3 porcije (105 g) namirnice Pohana mozzarella sadrži 350 kcal, 17 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (140 g) namirnice Pohana mozzarella?
4 porcije (140 g) namirnice Pohana mozzarella sadrži 466 kcal, 22 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pohana mozzarella?
50 g namirnice Pohana mozzarella sadrži 167 kcal, 7,9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pohana mozzarella?
150 g namirnice Pohana mozzarella sadrži 500 kcal, 24 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169834 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
