Znajte što je na vašem tanjuru
Pomfrit
Kalorije i nutritivne vrijednosti
t.g.i. friday's
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 296 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 4,1 g 15%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 409 mg 18%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 43,1 µg 36%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,98 mg 5%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 604 mg 13%
- Cink 0,57 mg 5%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 3,7 g | 33 g | 15 g |
| 1 porcija | 184 g | 545 | 6,9 g | 60 g | 27 g |
| 2 porcije | 368 g | 1089 | 14 g | 121 g | 55 g |
| ½ porcije | 92 g | 272 | 3,4 g | 30 g | 14 g |
| 3 porcije | 552 g | 1634 | 21 g | 181 g | 82 g |
| 4 porcije | 736 g | 2179 | 28 g | 241 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 5,6 g | 49 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 7,5 g | 66 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 9,4 g | 82 g | 37 g |
Slične namirnice
- Pomfrit Denny's282 kcal / 100 g
- Pileći štapićit.g.i. friday's325 kcal / 100 g
- Pohana mozzarellat.g.i. friday's333 kcal / 100 g
- Pohani škampi T.G.I. Friday'sfriday's302 kcal / 100 g
- Pileći prstićit.g.i. friday's, iz dječjeg jelovnika330 kcal / 100 g
- Makaroni sa siromt.g.i. friday's, s dječjeg jelovnika121 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pomfrit
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pomfrit?
100 g namirnice Pomfrit sadrži 296 kcal, 3,7 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (184 g) namirnice Pomfrit?
1 porcija (184 g) namirnice Pomfrit sadrži 545 kcal, 6,9 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (368 g) namirnice Pomfrit?
2 porcije (368 g) namirnice Pomfrit sadrži 1089 kcal, 14 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 55 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (92 g) namirnice Pomfrit?
½ porcije (92 g) namirnice Pomfrit sadrži 272 kcal, 3,4 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (552 g) namirnice Pomfrit?
3 porcije (552 g) namirnice Pomfrit sadrži 1634 kcal, 21 g bjelančevina, 181 g ugljikohidrata i 82 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (736 g) namirnice Pomfrit?
4 porcije (736 g) namirnice Pomfrit sadrži 2179 kcal, 28 g bjelančevina, 241 g ugljikohidrata i 109 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pomfrit?
50 g namirnice Pomfrit sadrži 148 kcal, 1,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pomfrit?
150 g namirnice Pomfrit sadrži 444 kcal, 5,6 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169833 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
