Znajte što je na vašem tanjuru
APPLEBEE'S Pomfrit
Kalorije i nutritivne vrijednosti
applebee's
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 290 kcal —
- Bjelančevine 3,3 g 7%
- Ugljikohidrati 36 g 13%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 2,3 g 12%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 618 mg 27%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 33,4 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 538 mg 11%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3,3 g | 36 g | 13 g |
| 1 porcija | 164 g | 476 | 5,4 g | 58 g | 22 g |
| 2 porcije | 328 g | 951 | 11 g | 117 g | 43 g |
| ½ porcije | 82 g | 238 | 2,7 g | 29 g | 11 g |
| 3 porcije | 492 g | 1427 | 16 g | 175 g | 65 g |
| 4 porcije | 656 g | 1902 | 22 g | 234 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,7 g | 18 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5 g | 53 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6,6 g | 71 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8,3 g | 89 g | 33 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici APPLEBEE'S Pomfrit
Koliko kalorija ima 100 g namirnice APPLEBEE'S Pomfrit?
100 g namirnice APPLEBEE'S Pomfrit sadrži 290 kcal, 3,3 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (164 g) namirnice APPLEBEE'S Pomfrit?
1 porcija (164 g) namirnice APPLEBEE'S Pomfrit sadrži 476 kcal, 5,4 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (328 g) namirnice APPLEBEE'S Pomfrit?
2 porcije (328 g) namirnice APPLEBEE'S Pomfrit sadrži 951 kcal, 11 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (82 g) namirnice APPLEBEE'S Pomfrit?
½ porcije (82 g) namirnice APPLEBEE'S Pomfrit sadrži 238 kcal, 2,7 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (492 g) namirnice APPLEBEE'S Pomfrit?
3 porcije (492 g) namirnice APPLEBEE'S Pomfrit sadrži 1427 kcal, 16 g bjelančevina, 175 g ugljikohidrata i 65 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (656 g) namirnice APPLEBEE'S Pomfrit?
4 porcije (656 g) namirnice APPLEBEE'S Pomfrit sadrži 1902 kcal, 22 g bjelančevina, 234 g ugljikohidrata i 86 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice APPLEBEE'S Pomfrit?
50 g namirnice APPLEBEE'S Pomfrit sadrži 145 kcal, 1,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice APPLEBEE'S Pomfrit?
150 g namirnice APPLEBEE'S Pomfrit sadrži 435 kcal, 5 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169009 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
