Znajte što je na vašem tanjuru
Pomfrit
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mcdonald's
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 323 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 39 g 14%
- Masti 15 g 20%
- Zasićene masti 2,3 g 11%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 189 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 16 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Kolin 39,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 596 mg 13%
- Cink 0,51 mg 5%
- Bakar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 3,4 g | 39 g | 16 g |
| 1 porcija | 71 g | 229 | 2,4 g | 28 g | 11 g |
| 2 porcije | 142 g | 459 | 4,8 g | 55 g | 22 g |
| ½ porcije | 35,5 g | 115 | 1,2 g | 14 g | 5,5 g |
| 3 porcije | 213 g | 688 | 7,3 g | 82 g | 33 g |
| 4 porcije | 284 g | 917 | 9,7 g | 110 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 1,7 g | 19 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 5,1 g | 58 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 6,8 g | 77 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 8,5 g | 97 g | 39 g |
Slične namirnice
- Ravni pomfritkrumpir, iz neovisnih trgovina227 kcal / 100 g
- Pomfrit pečen na biljnom uljubrza hrana, krumpir, prženo u biljnom ulju312 kcal / 100 g
- Pomfrit Denny's282 kcal / 100 g
- Hamburgermcdonald's264 kcal / 100 g
- Krumpirpržen119 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Mala salatamcdonald's20 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pomfrit
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pomfrit?
100 g namirnice Pomfrit sadrži 323 kcal, 3,4 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (71 g) namirnice Pomfrit?
1 porcija (71 g) namirnice Pomfrit sadrži 229 kcal, 2,4 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (142 g) namirnice Pomfrit?
2 porcije (142 g) namirnice Pomfrit sadrži 459 kcal, 4,8 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (35,5 g) namirnice Pomfrit?
½ porcije (35,5 g) namirnice Pomfrit sadrži 115 kcal, 1,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (213 g) namirnice Pomfrit?
3 porcije (213 g) namirnice Pomfrit sadrži 688 kcal, 7,3 g bjelančevina, 82 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (284 g) namirnice Pomfrit?
4 porcije (284 g) namirnice Pomfrit sadrži 917 kcal, 9,7 g bjelančevina, 110 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pomfrit?
50 g namirnice Pomfrit sadrži 162 kcal, 1,7 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pomfrit?
150 g namirnice Pomfrit sadrži 485 kcal, 5,1 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170721 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
