Znajte što je na vašem tanjuru
Pita sa sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s umakom na bazi rajčice, smrznuto, nepripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 235 kcal —
- Bjelančevine 10 g 20%
- Ugljikohidrati 26 g 9%
- Masti 9,5 g 12%
- Zasićene masti 4,7 g 24%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 7,9 g —
- Natrij 598 mg 26%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 63 µg 16%
- Vitamin B12 0,94 µg 39%
- Kolin 14,9 mg 3%
Minerali
- Kalcij 276 mg 21%
- Željezo 1,9 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 1,3 mg 11%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 14,9 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10 g | 26 g | 9,5 g |
| 1 porcija | 127 g | 298 | 13 g | 33 g | 12 g |
| 2 porcije | 254 g | 597 | 26 g | 65 g | 24 g |
| ½ porcije | 63,5 g | 149 | 6,5 g | 16 g | 6 g |
| 3 porcije | 381 g | 895 | 39 g | 98 g | 36 g |
| 4 porcije | 508 g | 1194 | 52 g | 131 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,1 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 21 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 26 g | 64 g | 24 g |
Slične namirnice
- Pita s mesom i siroms umakom od rajčice, s manjim udjelom masti, smrznuto215 kcal / 100 g
- Turnover cheese-filled tomato-based sauce235 kcal / 100 g
- Pita s jajom mesom i siromsmrznuto228 kcal / 100 g
- Lisnato tijesto punjeno siromsmrznuto, nepripremljeno304 kcal / 100 g
- Ravioli sa sirom u umaku od rajčicesmrznuto, nepripremljeno, uključuje obična i laka jela111 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Sirni lisnatiunaprijed pakirano, kuhano302 kcal / 100 g
- Lasagne s siromsmrznuto, nepripremljeno145 kcal / 100 g
- Lazanje sa siromsmrznute, pripremljene130 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita sa sirom
Kako se peče pita sa sirom da kore budu hrskave?
Pitu premaži tankim slojem ulja ili otopljenog maslaca i peci u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 °C oko 25–35 minuta, dok površina ne porumeni. Za hrskaviju koru nemoj je pokrivati dok se hladi.
Koji sir ide u pitu sa sirom?
Najčešće se upotrebljava svježi kravlji sir; ako je vrlo vodenast, ocijedi ga prije miješanja s jajima. Feta daje slaniji nadjev, pa je pomiješaj sa svježim sirom i nemoj dodatno soliti prije kušanja.
Kako se čuva pita sa sirom?
Ohlađenu pitu stavi u zatvorenu posudu i čuvaj u hladnjaku do tri dana. Podgrij je u pećnici na 180 °C desetak minuta da se kora ponovno zapeče; mikrovalna je omekša.
Može li se pita sa sirom zamrznuti?
Može: zamrzni je potpuno ohlađenu, narezanu na porcije i dobro zamotanu. Odmrzni je preko noći u hladnjaku pa zagrij u pećnici na 180 °C dok sredina ne bude vruća.
Što se poslužuje uz pitu sa sirom?
Dobro pristaju jogurt ili kiselo mlijeko te svježa salata od rajčice i krastavca. Pita je zasitna, pa su lagani prilozi bolji izbor od još jednog peciva.
Po čemu se pita sa sirom razlikuje od sirnog lisnatog?
Pita sa sirom obično se radi od tankih kora i nadjeva od sira, dok sirni lisnati ima slojevito, masnije lisnato tijesto. Pita sa sirom ima 235 kcal na 100 g, a sirni lisnati 302 kcal.
Kolika je uobičajena porcija pite sa sirom?
Jedna porcija često iznosi oko 127 g, otprilike jedan veći komad. Takva porcija sadrži 298 kcal.
Može li se pita sa sirom jesti hladna?
Može, osobito ako je prethodno pravilno ohlađena i čuvana u hladnjaku. Hladna je praktična za užinu, ali kratko podgrijavanje u pećnici vraća korama hrskavost.
Izvor: USDA FoodData Central 169775 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
