Znajte što je na vašem tanjuru
Pita s mesom i sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s umakom od rajčice, s manjim udjelom masti, smrznuto
215
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,5 g
UH31 g
Masti5,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 215 kcal —
- Bjelančevine 9,5 g 19%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 3,9 g —
- Natrij 378 mg 16%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 20,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 197 mg 15%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 117 mg 2%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 9,5 g | 31 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,7 g | 16 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 14 g | 47 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 19 g | 62 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 24 g | 78 g | 14 g |
Slične namirnice
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Pita s jajom mesom i siromsmrznuto228 kcal / 100 g
- Pileći ili pureći savijaks povrćem, s manjim udjelom masti, smrznuto168 kcal / 100 g
- Pita sa siroms umakom na bazi rajčice, smrznuto, nepripremljeno235 kcal / 100 g
- Turnover cheese-filled tomato-based sauce235 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita s mesom i sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita s mesom i sirom?
100 g namirnice Pita s mesom i sirom sadrži 215 kcal, 9,5 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita s mesom i sirom?
50 g namirnice Pita s mesom i sirom sadrži 108 kcal, 4,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita s mesom i sirom?
150 g namirnice Pita s mesom i sirom sadrži 323 kcal, 14 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pita s mesom i sirom?
200 g namirnice Pita s mesom i sirom sadrži 430 kcal, 19 g bjelančevina, 62 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pita s mesom i sirom?
250 g namirnice Pita s mesom i sirom sadrži 538 kcal, 24 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7699 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
