Znajte što je na vašem tanjuru
Pileći ili pureći savijak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s povrćem, s manjim udjelom masti, smrznuto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 19 g 7%
- Masti 5,5 g 7%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 3,1 g 11%
- Šećeri 3,9 g —
- Natrij 276 mg 12%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 13,4 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 8,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 157 mg 12%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,11 mg 12%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7,9 g | 19 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 12 g | 28 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 16 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 20 g | 47 g | 14 g |
Slične namirnice
- Turnover chicken- or turkey- and vegetable-filled reduced fat168 kcal / 100 g
- Pita s mesom i siroms umakom od rajčice, s manjim udjelom masti, smrznuto215 kcal / 100 g
- Pita s jajom mesom i siromsmrznuto228 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Listnato tijesto s piletinom ili puretinomtjestenina289 kcal / 100 g
- Pureća pitasmrznuto176 kcal / 100 g
- Pileća pitasmrznuto, pripremljeno204 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileći ili pureći savijak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileći ili pureći savijak?
100 g namirnice Pileći ili pureći savijak sadrži 168 kcal, 7,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileći ili pureći savijak?
50 g namirnice Pileći ili pureći savijak sadrži 84 kcal, 3,9 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileći ili pureći savijak?
150 g namirnice Pileći ili pureći savijak sadrži 252 kcal, 12 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pileći ili pureći savijak?
200 g namirnice Pileći ili pureći savijak sadrži 336 kcal, 16 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pileći ili pureći savijak?
250 g namirnice Pileći ili pureći savijak sadrži 420 kcal, 20 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 7698 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
