Znajte što je na vašem tanjuru
Chicken or turkey with cheese sauce
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 173 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 1,6 g 1%
- Masti 8,9 g 11%
- Zasićene masti 3,5 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 527 mg 23%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 47,8 mg 9%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Selen 18,7 µg 34%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 22 g | 1,6 g | 8,9 g |
| 1 porcija | 241 g | 417 | 53 g | 4 g | 21 g |
| 2 porcije | 482 g | 834 | 105 g | 7,9 g | 43 g |
| ½ porcije | 120,5 g | 208 | 26 g | 2 g | 11 g |
| 3 porcije | 723 g | 1251 | 157 g | 12 g | 64 g |
| 4 porcije | 964 g | 1668 | 210 g | 16 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 0,8 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 33 g | 2,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 44 g | 3,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 54 g | 4,1 g | 22 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Chicken or turkey with cheese sauce
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken or turkey with cheese sauce?
100 g namirnice Chicken or turkey with cheese sauce sadrži 173 kcal, 22 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (241 g) namirnice Chicken or turkey with cheese sauce?
1 porcija (241 g) namirnice Chicken or turkey with cheese sauce sadrži 417 kcal, 53 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (482 g) namirnice Chicken or turkey with cheese sauce?
2 porcije (482 g) namirnice Chicken or turkey with cheese sauce sadrži 834 kcal, 105 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120,5 g) namirnice Chicken or turkey with cheese sauce?
½ porcije (120,5 g) namirnice Chicken or turkey with cheese sauce sadrži 208 kcal, 26 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (723 g) namirnice Chicken or turkey with cheese sauce?
3 porcije (723 g) namirnice Chicken or turkey with cheese sauce sadrži 1251 kcal, 157 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (964 g) namirnice Chicken or turkey with cheese sauce?
4 porcije (964 g) namirnice Chicken or turkey with cheese sauce sadrži 1668 kcal, 210 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 86 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken or turkey with cheese sauce?
50 g namirnice Chicken or turkey with cheese sauce sadrži 87 kcal, 11 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken or turkey with cheese sauce?
150 g namirnice Chicken or turkey with cheese sauce sadrži 260 kcal, 33 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: FNDDS (USDA) 27146200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
