Znajte što je na vašem tanjuru
Pita s jajom, mesom i sirom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 228 kcal —
- Bjelančevine 7,9 g 16%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 5,5 g 28%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 7,9 g —
- Natrij 378 mg 16%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Kolin 28,9 mg 5%
Minerali
- Kalcij 79 mg 6%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 0,99 mg 9%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 7,9 g | 20 g | 13 g |
| 1 porcija | 127 g | 290 | 10 g | 25 g | 16 g |
| 2 porcije | 254 g | 579 | 20 g | 51 g | 32 g |
| ½ porcije | 63,5 g | 145 | 5 g | 13 g | 8 g |
| 3 porcije | 381 g | 869 | 30 g | 76 g | 48 g |
| 4 porcije | 508 g | 1158 | 40 g | 101 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,9 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 40 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 50 g | 32 g |
Slične namirnice
- Pita s mesom i siroms umakom od rajčice, s manjim udjelom masti, smrznuto215 kcal / 100 g
- Pita sa siroms umakom na bazi rajčice, smrznuto, nepripremljeno235 kcal / 100 g
- Turnover chicken- or turkey- and vegetable-filled reduced fat168 kcal / 100 g
- Turnover meat- and cheese-filled tomato-based sauce reduced fat215 kcal / 100 g
- Pileći ili pureći savijaks povrćem, s manjim udjelom masti, smrznuto168 kcal / 100 g
- Knedla punjena krumpirom ili siromsmrznuto195 kcal / 100 g
- Pastry egg and cheese filled349 kcal / 100 g
- Lisnato tijesto punjeno siromsmrznuto, nepripremljeno304 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita s jajom, mesom i sirom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita s jajom, mesom i sirom?
100 g namirnice Pita s jajom, mesom i sirom sadrži 228 kcal, 7,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (127 g) namirnice Pita s jajom, mesom i sirom?
1 porcija (127 g) namirnice Pita s jajom, mesom i sirom sadrži 290 kcal, 10 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (254 g) namirnice Pita s jajom, mesom i sirom?
2 porcije (254 g) namirnice Pita s jajom, mesom i sirom sadrži 579 kcal, 20 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (63,5 g) namirnice Pita s jajom, mesom i sirom?
½ porcije (63,5 g) namirnice Pita s jajom, mesom i sirom sadrži 145 kcal, 5 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (381 g) namirnice Pita s jajom, mesom i sirom?
3 porcije (381 g) namirnice Pita s jajom, mesom i sirom sadrži 869 kcal, 30 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (508 g) namirnice Pita s jajom, mesom i sirom?
4 porcije (508 g) namirnice Pita s jajom, mesom i sirom sadrži 1158 kcal, 40 g bjelančevina, 101 g ugljikohidrata i 64 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita s jajom, mesom i sirom?
50 g namirnice Pita s jajom, mesom i sirom sadrži 114 kcal, 3,9 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita s jajom, mesom i sirom?
150 g namirnice Pita s jajom, mesom i sirom sadrži 342 kcal, 12 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168963 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
