Znajte što je na vašem tanjuru
Pečeni batat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto, pečeno
100
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH22 g
Masti0,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 100 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 0,1 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Natrij 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 821 µg 91%
- Vitamin C 9,1 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalij 377 mg 8%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 1,7 g | 22 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,9 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 2,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 3,4 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 4,3 g | 54 g | 0,3 g |
Slične namirnice
- Smrznuti batatsmrznuto, nepripremljeno (Uključuje hranu za program distribucije hrane USDA-e)96 kcal / 100 g
- Slatki krumpirpečeno88 kcal / 100 g
- Pomfrit od batatapečeno u pećnici155 kcal / 100 g
- Pečeni krumpirmeso i kora, sa soli93 kcal / 100 g
- Batatsirov, nepripremljen86 kcal / 100 g
- Prženi batatsmrznuto kako je pakirano, sol dodana tijekom obrade182 kcal / 100 g
- Uštipci od slatkog krumpirasmrznuto, nepripremljeno161 kcal / 100 g
- Čips od batatakupljeni, smrznuti, pečeni ili prženi208 kcal / 100 g
- Kroketi od slatkog krumpirasmrznuto, nepripremljeno161 kcal / 100 g
- Poprečno narezani batat prženismrznuto, nepripremljeno209 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečeni batat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečeni batat?
100 g namirnice Pečeni batat sadrži 100 kcal, 1,7 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečeni batat?
50 g namirnice Pečeni batat sadrži 50 kcal, 0,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečeni batat?
150 g namirnice Pečeni batat sadrži 150 kcal, 2,6 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečeni batat?
200 g namirnice Pečeni batat sadrži 200 kcal, 3,4 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečeni batat?
250 g namirnice Pečeni batat sadrži 250 kcal, 4,3 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2246 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
