Znajte što je na vašem tanjuru
Prženi batat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuto kako je pakirano, sol dodana tijekom obrade
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 182 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 30 g 11%
- Masti 8,9 g 11%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 5,7 g 20%
- Šećeri 13 g —
- Natrij 146 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 434 µg 48%
- Vitamin C 7,5 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 26 mg 5%
Minerali
- Kalcij 52 mg 4%
- Željezo 0,77 mg 4%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 409 mg 9%
- Cink 0,38 mg 3%
- Bakar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 2,2 g | 30 g | 8,9 g |
| 1 porcija | 51 g | 93 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 2 porcije | 102 g | 186 | 2,2 g | 31 g | 9,1 g |
| ½ porcije | 25,5 g | 46 | 0,6 g | 7,6 g | 2,3 g |
| 3 porcije | 153 g | 278 | 3,3 g | 46 g | 14 g |
| 4 porcije | 204 g | 371 | 4,4 g | 61 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 3,2 g | 45 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 4,3 g | 60 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 5,4 g | 75 g | 22 g |
Slične namirnice
- Pomfrit od batatapečeno u pećnici155 kcal / 100 g
- Poprečno narezani batat prženismrznuto, nepripremljeno209 kcal / 100 g
- Pečeni batatkuhani, pečeni u kori, samo meso, sa soli90 kcal / 100 g
- Pomfritvaloviti, smrznuti113 kcal / 100 g
- Batatsirov86 kcal / 100 g
- Smrznuti batatsmrznuto, nepripremljeno (Uključuje hranu za program distribucije hrane USDA-e)96 kcal / 100 g
- Slatki krumpiroguljen, pržen na sojinom ulju, slan254 kcal / 100 g
- Čips od batatagrickalice, nesoljeno532 kcal / 100 g
- Povrtni pomfritprethodno prženi, smrznuti, nepripremljeni142 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt added in processing147 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Prženi batat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Prženi batat?
100 g namirnice Prženi batat sadrži 182 kcal, 2,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (51 g) namirnice Prženi batat?
1 porcija (51 g) namirnice Prženi batat sadrži 93 kcal, 1,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (102 g) namirnice Prženi batat?
2 porcije (102 g) namirnice Prženi batat sadrži 186 kcal, 2,2 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (25,5 g) namirnice Prženi batat?
½ porcije (25,5 g) namirnice Prženi batat sadrži 46 kcal, 0,6 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (153 g) namirnice Prženi batat?
3 porcije (153 g) namirnice Prženi batat sadrži 278 kcal, 3,3 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (204 g) namirnice Prženi batat?
4 porcije (204 g) namirnice Prženi batat sadrži 371 kcal, 4,4 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Prženi batat?
50 g namirnice Prženi batat sadrži 91 kcal, 1,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Prženi batat?
150 g namirnice Prženi batat sadrži 273 kcal, 3,2 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167606 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
