Znajte što je na vašem tanjuru
Pečena svinjska plećka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
74 % nemasnog mesa, 20 % masnoće i 6 % kože, pečeno
275
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 275 kcal —
- Bjelančevine 27 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 8,2 g 41%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 87 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,57 mg 1%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 2 mg 11%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalij 458 mg 10%
- Cink 4,2 mg 38%
- Selen 9,4 µg 17%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 41 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 55 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 68 g | 0 g | 46 g |
Slične namirnice
- Svinjska lopaticaodvojivi nemasni dio, pečen228 kcal / 100 g
- Pečena nemasna svinjska plećkasvježe, cijelo, samo mršavo meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Svinjska lopatica cijela pečenjesvježe, cijelo, odvojivo nemasno i masno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Pečeni svinjski butnemasno, pečeno174 kcal / 100 g
- Svinjski but pečenjecijelo, nemasno i masno, pečeno273 kcal / 100 g
- Nemasna svinjska vratina pečenasvježe, leđa, s kostima, samo nemasno meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Svinjsko pečenjesvježe, lopatica, samo odvojivo nemasno, kuhano, pečeno232 kcal / 100 g
- Svinjski butpečeno, nemasno186 kcal / 100 g
- Rolana svinjska plećkasušeno, odvojiva mast i nemasno meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Pečena svinjska butinadio potkoljenice, nemasno, pečeno175 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pečena svinjska plećka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pečena svinjska plećka?
100 g namirnice Pečena svinjska plećka sadrži 275 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pečena svinjska plećka?
50 g namirnice Pečena svinjska plećka sadrži 138 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pečena svinjska plećka?
150 g namirnice Pečena svinjska plećka sadrži 413 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pečena svinjska plećka?
200 g namirnice Pečena svinjska plećka sadrži 550 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pečena svinjska plećka?
250 g namirnice Pečena svinjska plećka sadrži 688 kcal, 68 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M465 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
