Znajte što je na vašem tanjuru

patlidžan

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso i kora, kuhani u neslanoj vodi

14
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH1,8 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 14 kcal —
  • Bjelančevine 0,7 g 1%
  • Ugljikohidrati 1,8 g 1%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 1,8 g 6%
  • Šećeri 1,6 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 0,17 mg 1%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 136 mg 3%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g140,7 g1,8 g0,5 g
50 g50 g70,4 g0,9 g0,3 g
150 g150 g211,1 g2,7 g0,8 g
200 g200 g281,4 g3,6 g1 g
250 g250 g351,8 g4,5 g1,3 g

Pitanja o namirnici patlidžan

Koliko kalorija ima 100 g namirnice patlidžan?

100 g namirnice patlidžan sadrži 14 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice patlidžan?

50 g namirnice patlidžan sadrži 7 kcal, 0,4 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice patlidžan?

150 g namirnice patlidžan sadrži 21 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice patlidžan?

200 g namirnice patlidžan sadrži 28 kcal, 1,4 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice patlidžan?

250 g namirnice patlidžan sadrži 35 kcal, 1,8 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 13-651 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana