Znajte što je na vašem tanjuru
Patlidžan
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Patlidžan, meso i kora, pečeni u ulju uljane repice
62
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH5,2 g
Masti3,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 62 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 5,2 g 2%
- Masti 3,8 g 5%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 5,1 g 18%
- Šećeri 4,6 g —
- Natrij 37 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 265 µg 29%
- Vitamin C 62 mg 69%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 315 µg 263%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 0,4 µg 1%
- Folna kiselina (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 138 mg 11%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 61 mg 5%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,1 g | 5,2 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 2,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,2 g | 7,8 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,2 g | 10 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,3 g | 13 g | 9,5 g |
Slične namirnice
- Prženi patlidžanu suncokretovom ulju
- Pečeni patlidžanu ulju, konzervirano, ocijeđeno231 kcal / 100 g
- Afrički patlidžanneoguljen, kuhan i ocijeđen, sa sojinim uljem, nesoljen48 kcal / 100 g
- Tikvicapečeno na ulju uljane repice39 kcal / 100 g
- Šparogepečeni na ulju uljane repice35 kcal / 100 g
- Kriške patlidžanaprženo u dubokom ulju76 kcal / 100 g
- Lukprženo u ulju uljane repice95 kcal / 100 g
- Platanazrelo, prženo u ulju uljane repice267 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Patlidžan
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Patlidžan?
100 g namirnice Patlidžan sadrži 62 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Patlidžan?
50 g namirnice Patlidžan sadrži 31 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Patlidžan?
150 g namirnice Patlidžan sadrži 93 kcal, 3,2 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Patlidžan?
200 g namirnice Patlidžan sadrži 124 kcal, 4,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Patlidžan?
250 g namirnice Patlidžan sadrži 155 kcal, 5,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 13-669 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
