Znajte što je na vašem tanjuru
oguljeni ječam
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano, bez ulja, neslano
136
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,5 g
UH23 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 136 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 1,3 g 2%
- Vlakna 6 g 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,5 g | 23 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,8 g | 11 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,3 g | 34 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 11 g | 45 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 14 g | 56 g | 3,3 g |
Slične namirnice
- Ječmena kašasirova352 kcal / 100 g
- Oljušteni ječamkuhan bez soli82 kcal / 100 g
- Ječmena kaša kuhanakuhano123 kcal / 100 g
- Ječam bisersirovi360 kcal / 100 g
- Ječmova krupica oguljena354 kcal / 100 g
- Cjeloviti ječamkuhano176 kcal / 100 g
- Pearl barley cooked in salted water134 kcal / 100 g
- Ječam u pahuljicamakuhano56 kcal / 100 g
- Valjani cjeloviti ječamkuhan na pari351 kcal / 100 g
- Kuhani ječam bisercooked141 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici oguljeni ječam
Koliko kalorija ima 100 g namirnice oguljeni ječam?
100 g namirnice oguljeni ječam sadrži 136 kcal, 5,5 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice oguljeni ječam?
50 g namirnice oguljeni ječam sadrži 68 kcal, 2,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice oguljeni ječam?
150 g namirnice oguljeni ječam sadrži 204 kcal, 8,3 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice oguljeni ječam?
200 g namirnice oguljeni ječam sadrži 272 kcal, 11 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice oguljeni ječam?
250 g namirnice oguljeni ječam sadrži 340 kcal, 14 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Izvor: tbca BRC0790A · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
