Znajte što je na vašem tanjuru

Oljušteni ječam

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhan bez soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine2,1 g

UH15 g

Masti0,7 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	82	2,1 g	15 g	0,7 g
50 g	50 g	41	1,1 g	7,6 g	0,4 g
150 g	150 g	123	3,2 g	23 g	1,1 g
200 g	200 g	164	4,2 g	30 g	1,4 g
250 g	250 g	205	5,3 g	38 g	1,8 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oljušteni ječam?

100 g namirnice Oljušteni ječam sadrži 82 kcal, 2,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oljušteni ječam?

50 g namirnice Oljušteni ječam sadrži 41 kcal, 1,1 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oljušteni ječam?

150 g namirnice Oljušteni ječam sadrži 123 kcal, 3,2 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Oljušteni ječam?

200 g namirnice Oljušteni ječam sadrži 164 kcal, 4,2 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Oljušteni ječam?

250 g namirnice Oljušteni ječam sadrži 205 kcal, 5,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Izvor: slv 5935 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana