Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo zrno zobi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
181
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6,1 g
UH29 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 181 kcal —
- Bjelančevine 6,1 g 12%
- Ugljikohidrati 29 g 10%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 5 g 18%
- Šećeri 0,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 6,1 g | 29 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 3 g | 14 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 9,1 g | 43 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 12 g | 57 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 15 g | 72 g | 9 g |
Slične namirnice
- Zobena krupicakuhano66 kcal / 100 g
- Cjeloviti ječamkuhano176 kcal / 100 g
- Zobene pahuljicekuhane66 kcal / 100 g
- Cjelovita pšenicakuhana176 kcal / 100 g
- Krupno mljevena zobkuhano62 kcal / 100 g
- Zobobične i brze, neobogaćene, kuhane s vodom (uključuje kuhanje i mikrovalnu pećnicu), bez soli71 kcal / 100 g
- Zrna pirakuhano177 kcal / 100 g
- Cijelo zrno durum pšenicekuhano184 kcal / 100 g
- Cjelovita zrna ražikuhana161 kcal / 100 g
- Cjelovito zrno pšenice dvozrnkekuhano182 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo zrno zobi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo zrno zobi?
100 g namirnice Cijelo zrno zobi sadrži 181 kcal, 6,1 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo zrno zobi?
50 g namirnice Cijelo zrno zobi sadrži 91 kcal, 3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo zrno zobi?
150 g namirnice Cijelo zrno zobi sadrži 272 kcal, 9,1 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijelo zrno zobi?
200 g namirnice Cijelo zrno zobi sadrži 362 kcal, 12 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijelo zrno zobi?
250 g namirnice Cijelo zrno zobi sadrži 453 kcal, 15 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: BLS (Germany) C130032 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
