Znajte što je na vašem tanjuru

Cjelovito zrno pšenice dvozrnke

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano

182
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7 g
UH34 g
Masti1,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 182 kcal —
  • Bjelančevine 7 g 14%
  • Ugljikohidrati 34 g 12%
  • Masti 1,2 g 2%
  • Zasićene masti 0,1 g 1%
  • Vlakna 4,2 g 15%
  • Šećeri 0,6 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1827 g34 g1,2 g
50 g50 g913,5 g17 g0,6 g
150 g150 g27311 g51 g1,8 g
200 g200 g36414 g68 g2,4 g
250 g250 g45518 g84 g3 g

Pitanja o namirnici Cjelovito zrno pšenice dvozrnke

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cjelovito zrno pšenice dvozrnke?

100 g namirnice Cjelovito zrno pšenice dvozrnke sadrži 182 kcal, 7 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cjelovito zrno pšenice dvozrnke?

50 g namirnice Cjelovito zrno pšenice dvozrnke sadrži 91 kcal, 3,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cjelovito zrno pšenice dvozrnke?

150 g namirnice Cjelovito zrno pšenice dvozrnke sadrži 273 kcal, 11 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cjelovito zrno pšenice dvozrnke?

200 g namirnice Cjelovito zrno pšenice dvozrnke sadrži 364 kcal, 14 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cjelovito zrno pšenice dvozrnke?

250 g namirnice Cjelovito zrno pšenice dvozrnke sadrži 455 kcal, 18 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Izvor: BLS (Germany) C240132 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana