Znajte što je na vašem tanjuru
Cijelo zrno zelene pire
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhano
173
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,8 g
UH31 g
Masti1,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 173 kcal —
- Bjelančevine 5,8 g 12%
- Ugljikohidrati 31 g 11%
- Masti 1,3 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 6,4 g 23%
- Šećeri 1,3 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 5,8 g | 31 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2,9 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 12 g | 63 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 15 g | 78 g | 3,4 g |
Slične namirnice
- Krupa od zelene pirekuhano92 kcal / 100 g
- Krupica od zelene pirekuhana50 kcal / 100 g
- Zrna pirakuhano177 kcal / 100 g
- Zelena pirkuhana, s masnoćom i soli199 kcal / 100 g
- Cjelovito zrno pšenice dvozrnkekuhano182 kcal / 100 g
- Krupno mljevena pirkuhana51 kcal / 100 g
- Cjelovita pšenicakuhana176 kcal / 100 g
- Cjelovita pšenica jednozrnkakuhana179 kcal / 100 g
- Cijelo zrno durum pšenicekuhano184 kcal / 100 g
- Integralna tjestenina od pira s jajimakuhana125 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Cijelo zrno zelene pire
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cijelo zrno zelene pire?
100 g namirnice Cijelo zrno zelene pire sadrži 173 kcal, 5,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cijelo zrno zelene pire?
50 g namirnice Cijelo zrno zelene pire sadrži 87 kcal, 2,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cijelo zrno zelene pire?
150 g namirnice Cijelo zrno zelene pire sadrži 260 kcal, 8,8 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cijelo zrno zelene pire?
200 g namirnice Cijelo zrno zelene pire sadrži 346 kcal, 12 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cijelo zrno zelene pire?
250 g namirnice Cijelo zrno zelene pire sadrži 433 kcal, 15 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Izvor: BLS (Germany) C311032 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
