Znajte što je na vašem tanjuru

Cjeloviti ječam

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhano

176

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine6 g

UH33 g

Masti1,1 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	176	6 g	33 g	1,1 g
50 g	50 g	88	3 g	17 g	0,5 g
150 g	150 g	264	9 g	50 g	1,6 g
200 g	200 g	352	12 g	67 g	2,1 g
250 g	250 g	440	15 g	84 g	2,7 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cjeloviti ječam?

100 g namirnice Cjeloviti ječam sadrži 176 kcal, 6 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cjeloviti ječam?

50 g namirnice Cjeloviti ječam sadrži 88 kcal, 3 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cjeloviti ječam?

150 g namirnice Cjeloviti ječam sadrži 264 kcal, 9 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cjeloviti ječam?

200 g namirnice Cjeloviti ječam sadrži 352 kcal, 12 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cjeloviti ječam?

250 g namirnice Cjeloviti ječam sadrži 440 kcal, 15 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Izvor: BLS (Germany) C141032 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana