Znajte što je na vašem tanjuru

Cjelovita zrna raži

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhana

161

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine5,9 g

UH29 g

Masti0,9 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	161	5,9 g	29 g	0,9 g
50 g	50 g	81	2,9 g	14 g	0,4 g
150 g	150 g	242	8,8 g	43 g	1,3 g
200 g	200 g	322	12 g	58 g	1,7 g
250 g	250 g	403	15 g	72 g	2,2 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Cjelovita zrna raži?

100 g namirnice Cjelovita zrna raži sadrži 161 kcal, 5,9 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Cjelovita zrna raži?

50 g namirnice Cjelovita zrna raži sadrži 81 kcal, 2,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Cjelovita zrna raži?

150 g namirnice Cjelovita zrna raži sadrži 242 kcal, 8,8 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Cjelovita zrna raži?

200 g namirnice Cjelovita zrna raži sadrži 322 kcal, 12 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Cjelovita zrna raži?

250 g namirnice Cjelovita zrna raži sadrži 403 kcal, 15 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.

Izvor: BLS (Germany) C121032 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana