Znajte što je na vašem tanjuru

Oljušteni ječam

Kalorije i nutritivne vrijednosti

pripremljen na pari, od cjelovitog zrna, kuhan sa soli

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine1,8 g

UH14 g

Masti0,4 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	80	1,8 g	14 g	0,4 g
50 g	50 g	40	0,9 g	6,8 g	0,2 g
150 g	150 g	120	2,7 g	20 g	0,6 g
200 g	200 g	160	3,6 g	27 g	0,8 g
250 g	250 g	200	4,5 g	34 g	1 g

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oljušteni ječam?

100 g namirnice Oljušteni ječam sadrži 80 kcal, 1,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oljušteni ječam?

50 g namirnice Oljušteni ječam sadrži 40 kcal, 0,9 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oljušteni ječam?

150 g namirnice Oljušteni ječam sadrži 120 kcal, 2,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Oljušteni ječam?

200 g namirnice Oljušteni ječam sadrži 160 kcal, 3,6 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Oljušteni ječam?

250 g namirnice Oljušteni ječam sadrži 200 kcal, 4,5 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Izvor: slv 833 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana