Znajte što je na vašem tanjuru
sirovi ječam biser
Kalorije i nutritivne vrijednosti
uncooked
340
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,9 g
UH61 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 340 kcal —
- Bjelančevine 9,9 g 20%
- Ugljikohidrati 61 g 22%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 13 g 47%
- Šećeri 1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 9,9 g | 61 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 15 g | 91 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 20 g | 121 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 25 g | 152 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Ječamsuh354 kcal / 100 g
- Ječmena kašasirova352 kcal / 100 g
- Ječmena kaša suhasuho352 kcal / 100 g
- Cjeloviti ječamsirovi334 kcal / 100 g
- Ječam biserkuhani123 kcal / 100 g
- Biserni luksirov34 kcal / 100 g
- BarleyMax ječamsuho, sirovo322 kcal / 100 g
- Oljušteni ječampripremljen na pari, od cjelovitog zrna, kuhan sa soli80 kcal / 100 g
- Krupica ječma332 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sirovi ječam biser
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sirovi ječam biser?
100 g namirnice sirovi ječam biser sadrži 340 kcal, 9,9 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sirovi ječam biser?
50 g namirnice sirovi ječam biser sadrži 170 kcal, 5 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sirovi ječam biser?
150 g namirnice sirovi ječam biser sadrži 510 kcal, 15 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice sirovi ječam biser?
200 g namirnice sirovi ječam biser sadrži 680 kcal, 20 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice sirovi ječam biser?
250 g namirnice sirovi ječam biser sadrži 850 kcal, 25 g bjelančevina, 152 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: ausnut F000379 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
