Znajte što je na vašem tanjuru

Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kalorije i nutritivne vrijednosti

208
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH16 g
Masti9,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 208 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 28%
  • Ugljikohidrati 16 g 6%
  • Masti 9,1 g 12%
  • Zasićene masti 3,8 g 19%
  • Vlakna 0,7 g 3%
  • Šećeri 2,4 g —
  • Natrij 771 mg 34%
  • Kolesterol 42 mg 14%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamin B6 0,25 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Kolin 33,8 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 212 mg 16%
  • Željezo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Kalij 289 mg 6%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Bakar 0,07 mg 7%
  • Selen 21,2 µg 39%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g20814 g17 g9,1 g
1 porcija285 g59341 g47 g26 g
2 porcije570 g118681 g94 g52 g
½ porcije142,5 g29620 g24 g13 g
3 porcije855 g1778122 g141 g78 g
4 porcije1140 g2371162 g188 g103 g
50 g50 g1047,1 g8,2 g4,5 g
150 g150 g31221 g25 g14 g
200 g200 g41629 g33 g18 g
250 g250 g52036 g41 g23 g

Pitanja o namirnici Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

100 g namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sadrži 208 kcal, 14 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (285 g) namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

1 porcija (285 g) namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sadrži 593 kcal, 41 g bjelančevina, 47 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (570 g) namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

2 porcije (570 g) namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sadrži 1186 kcal, 81 g bjelančevina, 94 g ugljikohidrata i 52 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (142,5 g) namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

½ porcije (142,5 g) namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sadrži 296 kcal, 20 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (855 g) namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

3 porcije (855 g) namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sadrži 1778 kcal, 122 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 78 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1140 g) namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

4 porcije (1140 g) namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sadrži 2371 kcal, 162 g bjelančevina, 188 g ugljikohidrata i 103 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

50 g namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sadrži 104 kcal, 7,1 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

150 g namirnice Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant sadrži 312 kcal, 21 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27580060 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana